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Une base agricole riche et la prospérité généralisée conduit à un tel succès soutenu que biologiquement, nous arrivions vers notre potentiel maximum. Mais une drôle de chose qui est arrivé après que les Américains ont été coincé autour de 5 pieds 9 pouces 1/2, tandis que nos homologues européens ont continué de croître. . . et maintenant à dépasser la moyenne américaine. Même les Japonais, qui étaient autrefois beaucoup plus courte que la moyenne américaine, rattrapent leur retard. Donc ce qui est arrivé? L'Amérique est toujours l'un des pays les plus riches sur terre. Certains de cette tendance peut avoir à faire avec la façon dont nous partageons la richesse inégale, taux de chômage et l'accès aux soins de santé. Mais je pense que la plus grande cause est évidente si l'on regarde simplement à notre table et nos habitudes alimentaires. Alors que les Européens mangent une variété d'aliments du jardin et de nombreuses sources différentes, les Américains ont tendance à manger de grandes quantités de calories vides. Alors que nous courons de matchs de football à des pratiques de basket-ball avec nos enfants, ou travailler de longues heures au bureau, on récupère souvent tout ce qui est à portée de main dans les machines ou dans les dépanneurs et les restaurants fast-food. Si nous comparons un dîner assis qui comprend une variété de fruits, légumes et viandes avec une sélection limitée de grignotines à partir d'un dépanneur ou d'un restaurant fast-food, il est difficile de dire que l'on a une plus grande variété de nutriments. Mais il est 'micronutriments' qui peuvent faire beaucoup de la différence. Il ya plus de 40 différents types de micronutriments essentiels pour maximiser la croissance et le développement. Certains, comme l'iode et le fer, peut à des moments critiques dans le développement faire autant que 10 points de QI différence dans le développement intellectuel. D'autres qui doivent être présents en des quantités suffisantes comprennent de nombreux métaux traces, tels que le sélénium et le cuivre. Il est tout simplement pas possible d'obtenir le spectre complet de ces éléments nutritifs de frites, bretzels et diverses combinaisons de l'eau sucrée. Même beaucoup de nos cultures de base peut être déficient en micronutriments en raison de la façon dont nous les élevons. Je possédais une ferme pour un certain nombre d'années. Lorsque nous avons d'abord pris sur la terre, je essayé de faire pousser du maïs sur des terres qui avaient été utilisées pour les cultures successives de maïs et de soja. Je ne fertilise et a constaté que le sol était si épuisée que le maïs a obtenu seulement 18 pouces de hauteur, et que les ratons laveurs locaux seraient couper à travers mon jardin sans même arrêter pour déguster mes marchandises. Lorsque nous utilisons le sol sans reconstituer tous les éléments nutritifs non seulement l'azote nous contribuons aussi à la nourriture qui manque un peu de la substance que nos familles ont obtenu de leurs tables, ici en Amérique il ya des années. Pour cette raison, parmi d'autres, je choisis des aliments biologiques soulevés par les petits agriculteurs, quand je reçois une chance. Ma conviction est que non seulement nous payons un prix à la hauteur et le QI nous atteignons, mais aussi que, d'une alimentation saine et variée est susceptible de jouer un rôle dans notre santé, même après que nous avons mûri. Nos systèmes immunitaire et nerveux, par exemple, sont fortement réglementés, des systèmes délicates qui dépendent de l'interaction d'un nombre important d'éléments de fonctionner dans une santé optimale. Je parie que plus de temps, nous allons venir à connaître, puis à comprendre, pourquoi une alimentation riche en fruits, légumes, viandes, poissons et céréales à grains entiers ajoute non seulement des années de vie, mais aussi la qualité de vie le long du chemin. Changer est difficile. Mais si nous choisissons en tant que peuple à pied de la rapide et furieux, nous pouvons arriver à un meilleur endroit. Nous pouvons prendre le temps de manger un repas avec ceux que nous aimons et nous soutenir avec une variété d'aliments et de la richesse de leur entreprise.. Pas Cher Authentiques Chaussures De Course acheter louis vuitton by kanye west quotes Avec La Qualité Supérieure Et Des Prix Discount Pour Vous
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