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L'adoption de concepts du livre 'Born to Run', qui a suivi Tarahumaran Amérindiens qui dirigent des distances extrêmes en sandales et semblent souffrir quelques blessures, des millions de coureurs se sont tournés vers 'pieds nus' ou, plus exactement, des chaussures minimales qui ont une faible 'goutte 'différence de hauteur entre le talon et la plante du pied. En aucun temps, les coureurs ont augmenté ce produit de niche dans une catégorie de chaussures 1,7 milliard de dollars de l'année. entreprise de chaussures VIVOBAREFOOT prévoit publier un particulier chaussure de tennis de baisse à zéro l'année prochaine, suivie d'une approche similaire de New Balance, de sortir en 2015. «Le tennis est latérale et linéaire,' dit Ken Thornby, un responsable du marketing pour New Balance. «Nous voyons comment grève de pied bénéficierait d'une chaussure de baisse à zéro. Nous constatons que le pied est plus sensible.' Jusqu'à il ya 50 ans, la plupart des athlètes portaient une chaussure comme la Converse All Star, avec une semelle en caoutchouc melded à une tige en toile, créant une version plus moderne de mocassins ou sandales romaines. Tout a changé au début des années 1970 que les entreprises ont commencé à construire coûteux modèles de chaussures avec l'idée que plus d'amorti signifiait pieds mieux protégés. Nous eûmes bientôt Pompes Reebok et Nike Airs et autant de podologues, kinésithérapeutes, et des formateurs soutenons plus de blessures. «Je grandi à l'époque où nous avions Toutes les stars, et nous ne pas les blessures que vous voyez aujourd'hui', dit Vern Gambetta, qui forme les athlètes professionnels et est connu comme le père de condition physique fonctionnelle. 'Plus la chaussure est constitué, plus il envoie des forces jusqu'à la jambe qui peut causer des blessures.' Parmi ces blessures attribués à des chaussures plus épaisses sont la fasciite plantaire, syndrome de stress tibial, tendinite d'Achille, chevilles tordues, les larmes du ménisque dans le genou, et même de la hanche et des problèmes au bas du dos. Nous avons plus de 200 000 terminaisons nerveuses sur le fond de chaque pied, et ceux-ci conduisons proprioception, notre sens de la position dans l'espace. La proprioception est ce que les flics mesure quand ils émettent un test de sobriété, il nous aide à rester debout et éviter une torsion de la cheville quand nous courons. Les athlètes ayant le plus besoin de proprioception portent souvent des chaussures les plus minimes, ou parfois pas du tout. Ce sont des artistes martiaux, boxeurs, escrimeurs, danseurs et gymnastes. Bien que les chercheurs ne sont pas encore de comparer les taux de blessures chez ces athlètes minimalement chaussés et les joueurs de basket-ball ou de tennis, il ya des preuves que les liens ont diminué rétroaction avec un impact accru sur le corps. Des chercheurs de l'Université de Californie du Sud, par exemple, ont constaté que la gymnastique sur les sols très mous l'équivalent de la gymnaste d'une chaussure fortement rembourré ils atterri plus difficile. Un autre sport qui prend naturellement à chaussures minimales est haltérophilie. Le poids et la croix régime d'entraînement CrossFit collaboré avec Reebok pour créer le Nano 2.0, une chaussure qui utilise un lit de bout large qui laisse le pied étendu et stabiliser le corps comme il est chargé avec poids. Ses dévots seront les premiers à souligner que le port de ce type de chaussure fonctionne plus de muscles dans le pied et de la jambe, ce qui est exactement le point: la construction d'une structure qui est capable de l'impact de rembourrage pour notre corps. Pour d'autres sports, il a été une transition plus lente. «Les gens ont porté des chaussures longtemps,' dit Mark Verstegan, qui forme les athlètes professionnels avec une ligne de style, pieds nus, il a aidé à développer pour Adidas Adipure appelé, qui comprend une fine chaussure avec orteils et un taquet de soccer os à nu. 'Nous devons être responsables de la façon dont nous présentons et les gens de transition pour restaurer le fonctionnement naturel de leur pied», dit-il. Verstegan transitions beaucoup de ses athlètes professionnels l'année dernière il a formé les meilleurs choix au repêchage de la NFL quatre de leurs chaussures de sport traditionnelles spécifiques pour la force et la formation hors champ de croix. «Regardez Adidas chaussures de basket-ball maintenant, et ils sont la chaussure la plus minimaliste depuis la Converse All Star», dit Darcy Norman, le directeur de l'innovation de la performance à la performance des athlètes, qui aide les athlètes professionnels se croisent former en dehors du terrain. 'Mais, bien sûr, pour le jour du match pour les sports comme le soccer et le football, vous avez encore besoin d'un taquet, donc il n'y a seulement tellement de matériel que vous pouvez vous débarrasser.' Le mouvement de la chaussure est minime, surtout, une réaction à la conception de base de la chaussure moderne, qui n'a pas beaucoup changé depuis l'insistance sur le soutien et l'amortissement est devenu la pierre angulaire de sa conception. Mais il est facile de se laisser prendre dans le battage médiatique, à penser de ces chaussures ou manquent de celui-ci comme une sorte de panacée. Il suffit de jeter sur une paire de la ligne Adipure ou VIVOBAREFOOT est pas un moyen infaillible pour enflammer le mouvement naturel de votre corps et vous garder libre de blessures. 'Vous ne pouvez pas changer soudainement vos chaussures un jour et attendre que tout sera merveilleux», explique Daniel Lieberman, un biologiste évolutionniste à l'Université Harvard. Commutation rapidement et complètement au minimum est un excellent moyen de forcer un muscle du mollet ou obtenir une tendinite. Nous avons été porter des chaussures toute notre vie, et l'adaptation à une approche plus minimaliste prend des mois de temps, voire des années. Lieberman est désireux de souligner que la façon dont vous utilisez vos pieds est tout aussi important que ce que vous portez, notant que Roger Federer porte des chaussures de tennis modernes, mais réussit à toujours atterrir sur les boules de ses pieds. Imaginez la blessure sujettes Nadal, qui a passé une grande partie de l'année dernière mis à l'écart en raison d'une blessure au genou, le passage du talon frappante à un plus Pied léger jeu comme Federer, et vous aurez une idée de la complexité de l'adaptation aux chaussures minimalistes. 'Nous serions ravis de mettre la main sur Nadal,' dit Galahad Clark de VIVOBAREFOOT, ce qui rend une chaussure de golf avec environ deux douzaines d'autres variétés de chaussures minimalistes. 'Il serait un projet de rêve. Il est certainement notre hypothèse que si il a fait la transition vers pieds nus [chaussures], il aurait une période prolongée de blessure tennis gratuit.'. wallpaper of louis vuitton La Dernière Boutique haute maroquinerie louis vuitton usine Prix Bas, Livraison Gratuite, Acheter Maintenant
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