Pour Pas Cher Femmes louis vuitton alma vernis colors gratuit Pour Chaussures De Vente. louis vuitton mahina xl replica jersey Acheter Chaussures Hommes louis vuitton alma vernis colors gratuit Jusqu'à 65% De Réduction Dans Notre Outlet Store Le secret de la perte de graisse est celui que les gens ont cherché aussi longtemps que, eh bien, les gens ont été graisse. Les appareils d'exercice et de produits de perte de graisse industries font des milliards de dollars chaque année, de personnes qui sont à la recherche d'une solution rapide à des résultats de perte de graisse superbe. Le fait est que vous ne devez pas une pièce spéciale d'équipement qui est offert à la télévision de fin de nuit ou un plan d'alimentation ultra secrète inventée en Orient afin d'obtenir l'assiette et maigre. Les seules choses que vous devez jeter hors livres de graisse et obtenir votre corps dans le maigre et déchiré état sont vos deux pieds et une motivation suffisante pour les faire bouger. Il ne fait aucun doute qu'une simple mais efficace entraînement de marche vous mène dans la forme que vous désirez et la seule pièce d'équipement dont vous aurez besoin est une bonne paire de chaussures de tennis. Courir peut brûler plus de 500 calories par heure et en fonction de l'intensité et de la vitesse de votre course, il peut brûler un ensemble beaucoup plus ainsi. Certaines personnes ne savent pas par où commencer et supposons que l'exécution d'une routine compliquée est nécessaire pour leur permettre d'atteindre les objectifs de perte de graisse, ils sont après. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Si vous cherchez une routine simple, mais extrêmement efficace en marche qui va vous aider à construire votre endurance cardiovasculaire et déchiqueter livres de graisse de votre corps que de suivre simplement la routine ci-dessous et vous allez y arriver en peu de temps. Tout d' abord, vous devez commencer à ralentir. Si vous avez jamais exploités, sont hors de forme ou plus de matières grasses et de décoller sur la route à grande vitesse qui cherchent à brûler les graisses avant que vous avez construit votre endurance, vous pourriez risquer de se blesser et de prendre votre formation à un arrêt complet. Il suffit de commencer avec un programme de marche pour 2 à 4 semaines pour construire l'endurance inférieure du corps. Commencez chaque marche à un rythme moyen de la lumière pendant environ cinq minutes pour obtenir le sang qui coule à travers votre corps pour permettre à vos muscles pour être correctement réchauffés pour la séance d'entraînement à venir. Après la période initiale d'adaptation 4 semaines 2, une fois que vous avez correctement établi un conditionnement de base, vous pouvez être à un endroit où vous pouvez passer dans un jogging léger. Concentrez-vous sur votre respiration et entrer dans un rythme et faire du jogging à un rythme moyen pendant environ cinq minutes. Une fois vos muscles ont été réchauffé et votre respiration est régulière, décoller dans un sprint de lumière œuvrer jog rapide / sprints que votre poids descend et vous commencez à entrer dans une meilleure forme. Jogging sprint à des vitesses plus élevées et à tous sur l'intensité va faire plus pour votre cardio-vasculaire et de la graisse de routine brûler que sur tout autre là-bas. Peu importe quel genre de forme que vous êtes, vous aurez probablement seulement être capable de faire un tout sprint pendant environ 30 secondes. Ceci est très bien ainsi, ne pas essayer d'en faire trop. Une fois que vous avez terminé un jog / sprint combo, glisser dans une très lente marche / jogging une fois de plus pour permettre à votre corps le temps de récupérer. Une fois que vous avez marché / jogging pour une autre minute ou revenir à un jogging / sprint pendant 30 secondes. Après environ 10 minutes des intervalles de sprint et de jogging, votre entraînement est à peu près complet. Ralentir pour un jogging de lumière, puis à une marche pour permettre à votre respiration se normalise et votre fréquence cardiaque de revenir à la normale. Cette séance d'entraînement simple décrite ci-dessus ne devrait prendre environ 30 à 35 minutes, mais la combustion autant que la graisse est concerné, il sera l'un des routines plus efficaces que vous pouvez jamais faire.. Pour Pas Cher Mais Le Real Femmes louis vuitton alma vernis colors gratuit Avec La Qualité Supérieure Et Livraison Rapide
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Acheter Hommes louis vuitton alma vernis colors gratuit À Vendre Authentique. louis vuitton tambour mysterieuse price Acheter En Ligne Chaussures Hommes louis vuitton alma vernis colors gratuit Tous Haute-Qualité Comment réparer baskets caoutchouc / cuir? Bonjour à tous, je veux réparer mes chaussures Scarpa 'd'approche'. Ils sont appelés «chaussures d'approche», comme ils sont destinés à être utilisés pour l'escalade de lumière et / ou de la randonnée pour se rendre à la paroi que l'on envisage de monter, mais, je ne les utilise pas à cette fin. L'escalade semelle souple, en caoutchouc portait après seulement 6 mois de vélo et longboard, donc je les avait remplacés par des semelles Vibram ya environ 2 ans. En bref, après le lavage et de les laisser dans le soleil pour sécher, l'embout de caoutchouc a se décoller dans plusieurs endroits et les Vibrams ainsi. (Voir photos) Plusieurs boutiques de réparation de chaussures ont donné me cite trop élevé pour mon budget, mais m'a fourni une bonne idée de la façon de procéder. Ils ont tous dit que l'embout doit être recollé et cousu en bas, sinon il va juste se décoller à nouveau. Bien sûr, la seule doit également être recollé. Ce que je veux savoir est: A) Quel type de colle et technique peut dois-je utiliser pour recoller l'embout et la semelle? et B) Quel type d'aiguille, fil et point dois-je utiliser pour coudre le embout? Merci! Toute aide est grandement appréciée! Années gmoon2 agoReply je l'habitude d'obtenir mes chaussures d'escalade ressemelées au correctif de friction à Fayetteville AAC, situé juste dans l'un des magasins d'escalade. Ils sont raisonnables, généralement de seulement $ 30 $ 35 $. Je voudrais les déposer après le week-end de l'escalade, et ils serais courrier prioritaire les chaussures de retour pour 4 $. (Le New River Gorge rocks!) Il vous en coûtera plus si le rand a besoin de réparation. Et si vous êtes loin d'un lieu de résol, il en coûtera pour les expédier, aussi. Si vous voulez bricolage, il suffit d'acheter un kit de résol. Five Ten vend 'em, comme le font d'autres fabricants de caoutchouc. Obtenez le kit 'dot' pour les chaussures d'approche, ils ont quelque chose env. marcher sur le fond. Les kits sont livrés avec le droit adhésif, aussi. Si vous y allez avec 'Shoe Goo' (Je l'ai utilisé, et il est très bien pour des trucs) et similaire, qui est probablement la dernière réparation que vous allez faire à une chaussure. Je doute que vous serez en mesure de supprimer une semelle usée que cela a été 'gooed' sur.. louis vuitton burgundy majestueux tote mm bag Ordre Hommes louis vuitton alma vernis colors gratuit Sont Vendus Avec Le Prix Le Plus Bas
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Commande En Ligne Hommes louis vuitton alma vernis colors gratuit Pour Pas Cher Mais Le Real. louis vuitton lockit horizontal bag Commande En Ligne Chaussures Hommes louis vuitton alma vernis colors gratuit Vous Pouvez Économiser Beaucoup Ici Mumbai, le 19 Jan: Evans Ruto a mené un coup de balai par le Kenya dans la course des hommes, mais a manqué de justesse dans la création d'un nouveau record du parcours, alors que la race pré préférée Dinknesh Mekash décroché la couronne des femmes avec facilité dans le 11ème Standard Chartered Mumbai Marathon le dimanche. a nagé en 2 heures, 9 minutes et 33 secondes de rater le record du parcours, établi l'an dernier par son compatriote Jackson Kiprop, par un simple second ainsi que les frais de prime de 15.000 USD. Il a dû se contenter de prix de l'argent du gagnant de 41 000 USD sur le fonds total de USD 3,60,000. 30 ans gagnant a été suivie en deuxième position par son compatriote kenyan Lawrence Kimaiyo, qui a terminé 12 secondes de retard sur le vainqueur, tandis que la troisième place a été attrapé par un autre coureur kenyan Philémon Baaru, en 02:09:58. Le champ des hommes inclus champion en titre des Jeux du Commonwealth John Kelei, a remporté à deux temps qui est aussi du Kenya qui a terminé en dehors du top dix, ainsi qu'un autre ancien champion Kenneth Mungara (Kenya), qui a terminé 10e en 02:14:13 et a obtenu 1.000 USD. étaient huit coureurs kenyans dans le top dix, les places restantes aller dans un autre pays d'Afrique de l'Est Ethiopie. Et ce fut la huitième fois en 11 ans qu'un Kenyan estampillé sa supériorité sur le trajet de 42,195 kilomètres. Le n ° 2 et 3 finalistes ont reçu USD 21 000 USD et 15 000 respectivement. La course féminine a été confortablement remporté par le coureur de l'année dernière jusqu'à Mekash en 02:28:08, également du record du cours de 02:24:33, fixé par Valentine Kipketer du Kenya l'année dernière. Mekash empoché le premier prix de 41 000 USD. Il était la huitième fois qu'une femme éthiopienne terminé en tête en cas de Mumbai. deuxième place était Gladys Kipsoi du Kenya, sur les débuts, en 02:29:53, tandis que Bizunesh Urgesa de l'Ethiopie est arrivé troisième en 02:30:00 et le duo a reçu USD 21 000 et 15 000 respectivement. Ruto a dit plus tard, mais pour certains 'joggeurs' (coureurs amateurs participant au marathon) à venir à sa manière, il aurait sûrement brisé le record du parcours établi par Kiprop. 'Oui (je l'aurais battu le record). étaient quelques joggeurs qui sont venus de la manière et je devais déplacer loin d'eux. Lors de l'exécution, vous devez vous sentir libre, mais je reviendrai, et essayer de battre le record l'année prochaine, 'at-il dit.' Le temps était beau mais il y avait du vent sur le pont (Worli Bandra Sea Link). il est devenu chaud vers la fin. Ils devraient commencer au début de la course, par 6:30. 'Le marathon a débuté à 07h30. rompu avec le peloton de plomb sur le retour tronçon de Marine Drive, et malgré l'augmentation de son rythme un peu, ne pouvait pas passer sous le record du parcours. nouveau champion femmes Mekash, qui a rompu avec le reste à la marque de 28 km, plus tard, a fait l'éloge de son passage de la formation à la maison à Addis-Abeba, où elle pratique avec un tas haut de coureurs de fond, y compris vainqueur London marathon olympique et compatriote éthiopienne Tiki Gelana pour sa victoire. suis heureux de gagner la course. Je l'avais bien formé à Addis-Abeba. La météo trop aidé, même si il y avait un peu de vent. La température n'a pas été aussi mauvaise qu'elle l'était l'an dernier. Les stimulateurs cardiaques étaient d'une grande aide ', dit-elle. Elle, cependant, a indiqué que les participants amateurs fonctionne plus lentement ne sont pas un obstacle important pour elle. le coordonnateur des athlètes Jos Hermens a également estimé les organisateurs de la course ont besoin d'être un peu plus l'année prochaine professionnel pour échoir coureurs lents ne viennent pas de la manière de le domaine élite. 'Les meneurs sont d'accord, car ils peuvent voir ces coureurs, mais pour ceux qui sont derrière les choses deviennent difficiles. doit être professionnalisé », a déclaré l'athlète ex néerlandais. résultats complets de marathon (en haut 6 positions): Hommes: 1. Evans Ruto (Ken) 02:29:33, 2. Lawrence Kimaiyo (Ken) 02:09:45, 3. Philemon Baaru (Ken) 02:09:58 , 4. Stephen Chebogut (Ken) 02:10:56, 5. Ishhim Ael Bushendich (Ken) 02:11:18, 6. Julius Chepkwony (Ken) 02:11:37. Femmes: 1. Dinknesh Mekash (Eth) 02:28:08, 2. Gladys Kipsoi (Ken) 02:29:53, 3. Bizunesh Urgesa (Eth) 02:30:00, 4. Etalem Ahu Kidane (Eth) 2 : 31: 53; 5. Asnakech Mengitsu (Eth) 02:32:42, 6. Aberu Mekuria (Eth) 02:33:21..
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Boutique En Ligne Hommes louis vuitton alma vernis colors gratuit Pour Cheap Sale. boutique louis vuitton portugal Où Puis-Je Acheter Chaussures Hommes louis vuitton alma vernis colors gratuit Outlet Store Waiting For You Bon après-midi, mesdames et messieurs, et merci pour debout. Bienvenue sur le premier trimestre fiscal bénéfice appel Crocs, Inc. 2009. (instructions de l'opérateur) Avant de commencer, je tiens également à rappeler à tous que certaines des informations fournies dans le présent appel sera prospectifs et, par conséquent, sont soumis aux dispositions de règle refuge des lois fédérales sur les titres. Ces déclarations concernent les plans, les croyances, des prévisions, des conseils, des projections, des attentes et des estimations pour les opérations futures. La société vous avertit que ces déclarations sont assujetties à un certain nombre de risques et incertitudes décrits dans la section Facteurs de risque de notre rapport annuel 2008 sur formulaire 10 K ainsi que d'autres documents déposés ultérieurement auprès de la Securities and Exchange. En conséquence, les résultats réels pourraient différer matériellement de ceux décrits sur cet appel. Ceux qui écoutent cet appel sont priés de se reporter à notre rapport annuel sur formulaire 10 K ainsi que d'autres documents déposés auprès de la SEC pour une discussion supplémentaire de ces facteurs de risque. Crocs entend que tous ses énoncés prospectifs à cet appel seront protégés par les dispositions de règle refuge de la Securities Exchange Act de 1934. Je vais commencer l'appel aujourd'hui avec quelques remarques sur les faits saillants du trimestre, alors je vais céder la parole à l'appel à Russ, qui examinera les résultats du trimestre. Après que je prévois de donner mes réflexions sur la société et notre avenir sur la base de mes observations lors de mon premier 60 jours ici en tant que PDG. Notre chiffre d'affaires T1 2009 de $ 134,9 millions est en hausse de 7% par rapport au trimestre terminé le T4 2008, et il est en bas 63.6million $ par rapport au T1 de 2008. Nous avons signalé une perte nette de 22,4 millions $ au premier trimestre de 2009, avec une perte diluée par action de 0,27 $ comparativement à une perte de Q4 net de 34,7 millions $, ou 0.42per $ par action et une perte nette de 4,5 millions $ ou 0,05 $ par action du 1er trimestre 2008. de vente, généraux et les frais administratifs sont en baisse de 26% par rapport au 4ème trimestre 2008 et en baisse de 6,2% par rapport au même trimestre il ya un an. Il ya encore beaucoup de travail à faire pour ramener nos coûts en ligne avec les ventes, mais nous faisons des progrès raisonnables. Notre position de trésorerie et de la dette a également amélioré ce trimestre par rapport à la même période de l'année dernière. La trésorerie et les équivalents de trésorerie sont venus de 50,9 millions de dollars comparativement à 29,6 dollars il ya un an. Au cours du premier trimestre de 2009, nous avons présenté notre solde de la dette de 20,3 millions de dollars de $ 47,7 millions à $ 19.8million. Nous avons également étendu avec succès la date d'échéance de notre installation à partir du 2 Avril 2009 de crédit à 30 Septembre de cette année, nous donner le temps et l'argent dont nous avons besoin pour exploiter l'entreprise pendant que nous explorons nos options pour les besoins futurs en capitaux. Alors que nos styles printemps 2009 ont été récemment introduits, ils gagnent du terrain sur le marché. Nous continuons à voir une large couverture de nos chaussures dans les médias. Faits saillants comprennent profils dans des magazines de premier et émissions de télévision de grande écoute. Nous sommes actuellement à la commercialisation de nos produits dans le printemps 2009 publications très visibles que O Magazine, InStyle, Parenting, le Journal des hommes, et Outside Magazine. Le produit Patricia, un nouveau style de printemps, récemment classé haut sur les chaussures de la liste des best-sellers d'Amazon. En outre, nous venons de lancer l'Préparer Collection de chaussures, qui permettent aux athlètes de récupérer plus rapidement après un exercice intense, une collection de sport APRS. Il est rapidement devenu l'un des meilleurs vendeurs sur notre site Web mondial et également au Japon. Alors que nous nous sentons bien la force continue de la marque Crocs, nous avons encore énormément à faire sur le plan opérationnel pour rétablir la santé de cette société et je vais répondre à cette nouvelle, après les commentaires de Russ. Je vais maintenant céder l'appel vers Russ, qui va passer en revue les résultats financiers pour le trimestre. Merci, John, et bienvenue à bord. Bonjour à tous aujourd'hui à l'appel et merci de nous rejoindre. Permettez-moi de commencer par l'examen des résultats financiers de la société pour le trimestre et je passerai ensuite l'appel vers John pour ses commentaires sur notre orientation stratégique. Comme une question d'ordre administratif que je veux vous faire prendre conscience que nous avons fourni des rapprochements des mesures non conformes aux PCGR relatives aux frais de SG hors effets de change figurant dans cet appel sur notre section Relations avec les investisseurs de notre site Web et dans notre communiqué de presse pour référence. Nous allons fournir des comparaisons séquentielle et sur un an à peindre une image claire de la façon dont notre entreprise est une tendance. ventes totales pour le premier trimestre de 2009 étaient de $ 134,9 millions. Bien que cela représente une diminution de l'$ 198,5 millions du chiffre d'affaires, nous avons signalé au 1er trimestre de l'année dernière, il est en hausse de 7% par rapport à T4 2008 chiffre d'affaires de $ 126,1 millions. Pour le premier trimestre 2009, les ventes de chaussures ont représenté environ 94% de notre chiffre d'affaires et a représenté 8,4 millions d'unités et un prix de vente moyen de $ 15,11 par rapport à un prix de vente moyen au 1er trimestre 2008 de $ 17,12. produits de base , qui comprennent Plage, Cayman, Kids Cayman, Athènes, Kids Athènes, Mary Jane, filles Mary Jane, Mammoth et enfants Mammoth représentaient 42% de nos ventes unitaires et la vente de nos classiques, qui comprennent nos modèles Plage et Cayman , représenté environ 20%. En gros revenus mondiale canal diminué de 45% par rapport au 1er trimestre de l'année dernière à 95,3 millions $ ce trimestre du fait des conditions de marché déprimé, la demande des consommateurs et des détaillants opérant avec des niveaux de stocks beaucoup plus maigres. Actuellement, en moyenne, nos comptes clés de gros ont environ 15 semaines de stocks en main, avec un quart à la date de vente à travers le taux de 21%. Les grands comptes de la semaine dernière de vendre à travers les taux étaient les plus élevés, ils ont été dans les 12 dernières semaines à 6%. En comparaison avec les revenus de gros Q4, nous avons vu une augmentation de 21% d'un trimestre sur due en grande partie à la performance de gros européen, qui a été entraînée par des rendements plus faibles et la transition vers la saison de vente du printemps. cours du premier trimestre 2009 des revenus de la vente au détail mondiale a augmenté de 60% à 27.9million $, ce qui a dépassé l'augmentation de 36% du nombre de points de vente exploités par la compagnie de 213 au 31 Mars 2008 à 2909, au 31 Mars 2009. sortie Asie et magasins de détail. Par rapport au 4ème trimestre 2008, les revenus de notre compagnie exploitait des magasins de détail ont diminué de 20% passant de 34,8 millions de dollars en Q4 2008, qui a été entraînée par la saison des vacances. Nous continuons à voir la performance forte aussi dans notre canal Internet. Les revenus ont augmenté à 11.7million $, une augmentation de 46% par rapport au T1 de l'année dernière. Par rapport au 4ème trimestre de l'année 2008, les revenus ont diminué de 7% en raison d'un recul des ventes sur Internet en Amérique du Nord après la saison occupée Q4 de vacances. Ce canal est complémentaire aux canaux de gros et de détail et nous avons l'intention de continuer à investir dans cette plate-forme dans les prochains trimestres. Ce canal prendra une importance croissante dans notre stratégie de vente au détail. Par zone géographique Q1 2009, les ventes dans notre marché de l'Asie ont augmenté de 7% par rapport au T1 2008 à 39million $. Cette augmentation est en grande partie le résultat de l'augmentation des ventes de détail dans la région. Par rapport au 4ème trimestre 2008, les ventes en Asie ont diminué de 10,8%. Premier trimestre 2009, les ventes dans notre marché de l'Europe sont en baisse de 49% à 28,3 millions de dollars comparativement au premier trimestre de 2008; Cependant, par rapport au T4 de 2008, nos ventes de Q1 dans le marché de l'Europe ont augmenté de plus de 200%. Nous continuons à être touchés par la forte présence de produits d'imitation et les importations parallèles dans cette région et défendons vigoureusement nos droits de propriété intellectuelle. Sur une note positive, nous sommes encouragés par la forte acceptation de notre plate-forme Internet dans la région et nous nous attendons que cela soit une source continue de la croissance dans la région. Ventes dans les Amériques étaient en baisse de 37% par rapport au T1 2008 à 67,6 millions $ au T1 2009. Par rapport à Q4 2008, les ventes dans les Amériques ont diminué de 5%. Ces baisses ont été alimentés en grande partie par l'économie en difficulté qui, comme je le disais avant, a conduit à réduire la demande et les détaillants d'exploitation à des niveaux de stocks plus faibles. Le bénéfice brut pour le premier trimestre était de 49,7 millions $, ou 37% du chiffre d'affaires par rapport à 85,2 millions $, ou 43% du chiffre d'affaires au premier trimestre de 2008. Par rapport au 4e trimestre 2008 la marge brute a diminué de 11%. Conduire la marge brute était une baisse de nos prix de vente moyen, comme je l'ai indiqué précédemment. En outre, comme nous réduisons notre empreinte mondiale de l'entrepôt que nous vivons une certaine inefficacité des coûts à court terme attribuables à la consolidation de notre espace d'entrepôt. Nous prévoyons que ces inefficacités de coûts va continuer à peser sur notre marge brute au deuxième et au troisième trimestre ainsi. Nous nous attendons à ce que les avantages de coûts liées à cette consolidation apparaîtront au T4 et de l'année prochaine. Notre première dépense trimestre de SG était de 72,2 millions de dollars comparativement à 68,8 millions de dollars pour Q1 2008. Nous avons réduit SG de 25 millions de dollars ou 26% par rapport au quatrième trimestre de 2008. De cette réduction de 25 M $, $ 17,700,000 était due à la gestion de notre exposition aux devises. La baisse reste $ 7,300,000 a été le résultat de mesures de réduction des coûts supplémentaires, que je vais fournir plus de détails dans un instant.. vente sac louis vuitton Hommes En Ligne louis vuitton alma vernis colors gratuit Outlet Worldwide