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La controverse concernant les allégations spécifiques concernant l'influence des pieds nus et 'minimaliste' fonctionnant sur la prévention des blessures a récemment émergé. Laissez-nous vous aider à prendre une décision éclairée sur ce qui est le meilleur type de chaussures pour vous. Voici certains éléments de preuve entourant la course pieds nus et 'minimaliste'. Robbins et Hanna (1987) ont proposé que des chaussures de course avec des structures de soutien et de rembourrage absorbant supprimées rétroaction sensorielle et donc augmenté la probabilité de blessures aux membres inférieurs. Ils ont recommandé la course pieds nus comme une solution possible à l'exécution des blessures liées, mais compte tenu des normes sociales, les chercheurs ont suggéré des modifications de chaussures pour favoriser l'absorption de choc naturel. La chaussure «minimaliste» est né. Lieberman et al. (2010) ont comparé la démarche de pieds nus et chaussés coureurs. Bien coureurs aux pieds nus généralement débarqués sur leur avant-pied en premier, les coureurs chaussés affichent un motif de grève de l'arrière du pied (Lieberman et al., 2010). Les grévistes de l'avant-pied générés forces d'impact maximales inférieures à celles des grévistes arrière-pied (Lieberamn et al., 2010). Nigg et Enders (2013) de soutenir les conclusions antérieures selon lesquelles l'atterrissage lors de la course pieds nus se produit sur l'avant-pied alors que l'atterrissage du talon est plus répandue chez les coureurs chaussés. Cependant, une méta-analyse a révélé qu'il n'y a 'pas de différence significative' entre les forces d'impact pour les personnes en voie de développement une fracture de stress au groupe de contrôle (Nigg Enders, 2013, p. 5). Par conséquent, les forces d'impact sont pas des prédicteurs de développement qui surutilisation des blessures commune courir. autre revue systématique récente par Hall et al. (2013) pris en charge que les recherches actuelles sur la course pieds nus manque encore aucune preuve concluante de faire des comparaisons valables entre les pieds nus et chaussés courir en particulier concernant la masse des forces de réaction (GRF) et l'absorption d'énergie au niveau du genou (Hall et al., 2013). Tous les 18 études examinées étaient de faible qualité méthodologique, ce qui empêche de tirer des conclusions définitives. Les principales faiblesses sont l'absence d'enquêteur aveuglante, la randomisation d'intervention peu fréquente, la petite taille de l'échantillon, et un manque d'évaluation suivante accoutumance. base des données disponibles, nous recommandons l'utilisation publique selon style de course ou des chaussures, ils sont plus à l'aise. Les blessures sont généralement multifactorielle, donc, il est peu probable que le type de chaussure de course utilisé est le seul facteur prédictif de blessure. Par exemple, quelqu'un avec une blessure à la course précédente peut bénéficier de l'adoption d'un style de course pieds nus, car elle réduit probablement des taux de chargement. Inversement, si une personne n'a pas eu de blessures antérieures, puis une transition vers la course pieds nus peut ne pas être nécessaire. Cela peut en fait augmenter la probabilité de blessure si les changements individuels à un avant-pied courir motif trop brusquement. Actuellement, il n'y a pas de preuve concluante que la course pieds nus est supérieure à courir chaussés chez un individu sain. Murphy et al. Il devrait diplôme en mai 2014, avec un baccalauréat de kinésiologie et d'une mineure en sciences de la nutrition. Il est passionné de travailler avec les populations spéciales et aspire à devenir un physiothérapeute. Michael Hsu est une étudiante de quatrième année à l'Université de la Colombie-Britannique. Il travaille actuellement à son baccalauréat en kinésiologie dans le programme d'études interdisciplinaires. Après sa graduation, ses plans sont d'obtenir une licence de la thérapie de massage et de travailler comme massothérapeute pour la réhabilitation sportive. Anthony Chang est actuellement dans sa quatrième année à l'Université de la Colombie-Britannique. Il travaille son diplôme en kinésiologie dans le courant études interdisciplinaires. E., Venkadesian, M., Werbel, WA, Daoud, AI, D'Andrea, S., Davis, est Ojiambo Mang'Eni, R. Pitsiladis, Y. (2010). motifs de grève de pied et les forces de collision dans habituellement pieds nus contre coureurs chaussés. Nature, 463, 531 536. (2012). Courir pieds nus: faut-il la prévention des blessures ?. Cham, ZG: Springer International Publishing Suisse. Nigg, B., Enders, H. (2013). Courir pieds nus quelques considérations critiques. Chaussures Science, 5, 1 7. doi: 10.1080 / 19424280.2013.766649I vraiment comme cela à cause de la neutralité. Je tiens à souligner que l'étude de ce débat est extrêmement compliqué. La méta-analyse peut complètement être invoqué, sauf si vous pouvez assurer que cela a représenté pour tous les facteurs. Des choses telles que l'âge des sujets, les modes de cuisson neuromusculaires, la mobilité, etc. peuvent tous avoir un effet sur les résultats des tests GRF. je peux facilement voir comment amortisseurs dans le talon d'une chaussure pourrait être suffisant pour neutraliser l'effet du GRF de talons élevés. Les deux types de chaussures constituent pour ce que l'autre n'a pas, ainsi le GRF montre peu à n différence. Mon souci ici est que GRF est pas la raison de tant de blessures. Supérieur talons moyens plus courts cordons de talon et du resserrement des muscles du tibia. Qui crie ACL blessures pour moi. Sans dorsiflexion bon positionnement du genou est le premier à compenser. En plus de cela, je me sens fasciite plantaire est une conséquence directe de l'amortissement et l'arc dans les chaussures. Nos pieds oublient comment fonctionner et aren tenu de contracter, se détendre et étirer. De plus la rétroaction sensorielle est regardé comme méthode naturelle de détente une élongation d'un muscle. Ce pourquoi une balle de tennis ou de la crosse est en déplacement à l'option pour la réhabilitation.. louis vuitton monogram empreinte speedy 25 black movies Chaussures Authentiques Vente En Ligne louis vuitton shop egypt Prix Bas, Livraison Gratuite, Achetez Maintenant!