Où Puis-Je Acheter Femmes Chaussures De Course louis vuitton trouville dimensions normales Avec Livraison Gratuite Sur Toutes Les Commandes. louis vuitton marseille grignan Hommes Chaussures Authentiques louis vuitton trouville dimensions normales Pour Pas Cher Chaussures Hommes Rejoignez le mouvement et les aider à passer le mot. Il n'a pas d'importance où vous êtes ou ce que vous faites, réunissez vos amis et la famille et faire une différence! Pourquoi chaussures? Des millions d'enfants vivent sans chaussures, ne sont pas autorisés à fréquenter l'école et sont plus exposés aux blessures et des maladies. Les chaussures sont une ressource essentielle pour la santé, l'éducation et l'accomplissement de leur potential.One for One: Pour chaque paire de chaussures TOMS acheté, une paire de chaussures neuves sera donné à un enfant dans need.About fondateur du mouvement Blake Mycoskie: Blake a toujours eu l'esprit d'entreprise, à partir de cinq entreprises avant TOMS. Son premier était un service de blanchisserie campus nationale réussie, dont il a vendu plus tard. Entre entreprises commerciales, Blake a participé à la série en prime time CBS, The Amazing Race. Avec sa soeur, Paige, Blake a parcouru le monde et est venu à quelques minutes de gagner le dollar $ 1,000,000 grande prize.Blake Mycoskie est le fondateur et chef de la chaussure donneur de TOMS Shoes, et l'homme derrière la Une croissante pour un mouvement. En Avril 2010, TOMS a donné plus de 1.000.000 paires de chaussures neuves à des enfants dans le besoin à travers donnant partenaires autour du monde.Ce examinateur promet d'aller sans chaussures. Rejoins moi. de l'Université Loyola de Chicago. Elle a enseigné à Columbia College de Chicago et à l'Université Loyola. Elle a également eu tendance bar, travaillé comme serveuse, un conseiller de crise, et un éducateur de la faune. Photo: Nancy Mantick / BBE PhotographyContact meOutdoor conseils d'exercice: Que porter pour le temps froid workoutsWhen il ya un frisson dans l'air, il est facile de penser que vous seriez mieux de mettre dans un DVD d'entraînement, prenez votre promenade quotidienne à l'intérieur à la centre commercial local, ou mieux encore, passez le tout ensemble. Mais comme long.Tips pour déplacer les plantes d'intérieur de l'extérieur à indoorsMany jardiniers gardent leurs plantes d'intérieur à l'extérieur pendant l'été et de les déplacer à l'intérieur pour l'hiver. Typiquement, cela est une bonne stratégie, mais avec des plantes en se déplaçant au cours de l'hiver, le plants.TechTechGadgets TechVideo GamesInternetTech GearTabletsiPhoneGoogle GlassWearable TechXbox OnePlaystation 4PhotographyMMOGsHandheld GamesAnonymousSocial MediaConsolesBitcoinGoogle. Femmes Authentiques Chaussures De Course louis vuitton trouville dimensions normales Pour Pas Cher Mais Le Real Chaussures Hommes
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Cela se traduit probablement à environ 130 135 miles par semaine. Retour à la maison à Portland, nous avons laissé un peu de rythme. Vous travaillez votre corps si dur. Que faites-vous pour prévenir les blessures? Nous faisons une session de base trois fois par semaine qui est de 60 minutes. Il est une grande partie de rester en bonne santé. Je reçois aussi un massage deux fois par semaine. Prendre le temps de rouleau de mousse de nuit est également important. La nuit, je suis tellement fatigué; Je suis habituellement endormir pendant que je regarde la télévision. Mais je me force à passer 10 minutes pendant les pauses commerciales de roulement de la mousse. Je fais un côté au cours d'une pause de 5 minutes et puis je vais passer de l'autre côté au cours de la prochaine pause. Je sors sur mes hanches, les fessiers, et la bande de TI sont les endroits où je vraiment besoin. Que faites-vous pendant votre séance d'entraînement de base? Chaque séance d'entraînement est différente de la dernière. Hier, nous avons fait une séance de kettleball avec des forets de haies. Demain, nous pourrions faire une routine lente avec le travail que tout est sur le tapis. Un jour, ce sera tous les mouvements brusques et des planches et des étirements. La prochaine session nous serons par faire levage. La prochaine fois que nous serons sur le ballon suisse. Il est différent à chaque fois, mais chaque routine donne un coup complète sur tout le corps. Nous le garder frais afin que le corps ne s'y habitue. Je ne peux pas prédire sérieusement ce que nous allons faire ensuite. Il brise la monotonie de la routine de levage régulière. Quelle a été votre partie préférée de la formation? Je entraînement avec un entraîneur différent et équipe cette fois. I love my ancienne équipe, mais je l'aime que je reçois pour fonctionner avec Shalane chaque jour et chaque nuit. Il est super excitant. Avoir un nouvel entraîneur vous donne une perspective différente sur tout. Il est si rafraîchissant. Je me sens rajeuni. C'est génial. Qu'avez-vous appris d'une formation avec Shalane? Shalane ne semble jamais avoir une mauvaise journée de formation a toujours l'air si bon. Parfois, nous allons courir ensemble et je serai luttons et je quand je dis quelque chose, enfin, elle est comme 'Oh, oui, je l'ai mal depuis la dernière demi-heure.' Elle ne exprime tout simplement pas juste ne se prononce pas de doute. Elle peut le penser, mais elle ne vocalisent pas. Tout le monde est humain et tout le monde a des doutes. Elle est pas un robot, elle est fatiguée, trop. Mais elle reste dans le contrôle. Comment sera commutation d'être partenaires de la formation à des concurrents à Londres? Shalane est un obstacle majeur pour moi dans le marathon. Nous avons tous deux avoir des objectifs énormes et nous avons le respect de l'autre. Elle me respecte, mais veut me battre. Je sens que je vais être tellement mieux avec sa formation. Nous allons juste d'obtenir autant que possible les uns des autres maintenant. Il est une occasion unique. Mais quand nous arrivons à la ligne de départ, nous avons chacun nos propres plans de course, et il y aura juste un point dans la course quand il est sur. Nous allons travailler ensemble à un certain point dans la course et ensuite nous allons simplement savons que nous sommes sur notre propre. Avez-vous un mantra que vous utilisez lorsque les choses se corsent dans une course ou une course? Il est généralement le mot «dédié». Il est juste comme sachant qu'il ya un moment où ma carrière va se terminer, et quand il le fait, je peux regarder en arrière et savoir que je mets tout en elle, que je suis consacré comme je pouvais l'être. Tout le monde a de mauvais patchs, mauvais jours. Je dois juste travailler dur pour être consacré et pour obtenir le maximum de moi-même maintenant. Je tente de combattre à travers des mauvais jours de sorte que si quelque chose de mauvais se passe dans une course que je sais que je peux pousser à travers elle. Je vais pousser fort jusqu'à ce que je ne peux pas. Comment votre approche ou attitude a changé depuis vos premiers Jeux Olympiques en 2008? A Pékin, je me sentais comme si je devais une médaille ou je échoué. Je suis plus vieux maintenant, je suis une maman, je l'ai beaucoup grandi en quatre ans, et je dois plus de perspective. Je l'ai appris que ma course ne sont pas tous les avoir et de mettre fin à tout. Je suis toujours dédiés à l'exécution, mais je me suis rendu compte que si je l'habitude d'avoir une mauvaise course, je dois la difficulté à obtenir sur elle. Maintenant, quand je rentre chez moi, je peux mettre cela de côté. Je veux encore une médaille, mais je ne veux pas mettre des oeillères sur et seulement se concentrer sur cela. Il est un événement spécial et il est quelque chose dont je me souviendrai toujours. Je veux tremper le tout dans plus cette fois. Je l'aime toujours courir et je avoir d'énormes ambitions. Maintenant je travaille plus parce que je me rends compte qu'il est juste courir. Je travaille plus parce que je ne suis pas peur d'échouer à elle. Qu'aimez-vous de manger avant un entraînement dur ou de la race? Mon pré collation de l'exécution est un muffin anglais avec la vache qui rit fromage à tartiner. Il est ennuyeux, mais cela fonctionne. Il ne bouleverse mon estomac. Je l'ai fait pendant des années. Il est fiable. Je mange toujours qu'avant séances dures. Parfois, je vais avoir un peu de farine d'avoine avant un long terme. Le pain et le fromage est bon parce que mon mari peut toujours trouver partout où je vais courir. Il va être à Londres ont leur propre version du fromage en Europe. Je vais aussi emballer gruau instantané, juste pour être sûr. Avez-vous des rituels d'avant course? je ne l'habitude d'être en carbo chargement, mais ma nouvelle équipe est en elle. Donc, je l'ai été grignoter sur les bretzels de blé de miel menant à des courses. En outre, deux à trois jours qui ont précédé la course, je vais tout blanc et fade. Je colle habituellement à pain de blé entier et les pâtes et le riz brun. Mais je vais passer au riz blanc, blanc Texas toasts (qui est si bon!), Et les pâtes blanches. Il est une façon de rester loin de quelque chose de trop lourd avec beaucoup de fibres. Il me donne aussi des magasins d'énergie faciles. Quelle est votre façon préférée de se détendre après une longue journée? I love 07h30 dans la nuit. Voilà quand mon fils va se coucher. Presque tous les soirs, mon mari et moi ont un verre de vin et regarder un film et détendez-vous sur le canapé. Il est deux heures de rien. Je ne vous inquiétez pas à propos de la formation, nous ne parlons pas d'affaires. Il est veg et se détendre le temps. Il est le seul moment de la journée, je ne peux vraiment vous détendre. Quand nous sommes à la maison à Portland, nous avons un foyer extérieur sur notre terrasse, nous aimons passer du temps là la nuit avec une bouteille de vin. Avez-vous un aliment de folie préférée? I love nachos. Voilà mon truc. Après les essais Houston Marathon étaient plus en Janvier, je pense que je devais nachos comme neuf fois pour le dîner. Je veux aussi un bon burger, mais je me plais à penser que ce pas une folie totale puisque je vais faire un petit pain de blé entier et de mettre beaucoup de légumes sur elle. Avez-vous un produit de beauté que vous ne pouvez pas vivre sans? Deux de mes nécessités faudrait huile marocaine et Coppertone Sport pulvérisation. Mes cheveux devient chaud au soleil et salé de la sueur, et il est endommagé. L'huile sent bon et fait mes cheveux se sentent plus forts et plus lisse. Je suis aussi paranoïaque au sujet du vieillissement et je suis à l'extérieur tellement, mais une chose que je déteste est piqûre d'oeil de crème solaire, et cela ne fait pas cela. Il est facile à vaporiser sur et obtenir des zones difficiles à atteindre comme mon dos. Il sent aussi bon. Si un écran solaire sent trop Beachy, il me donne la nausée. Cela a un parfum agréable qui est pas envahissants. Avez-vous un fantasme courir partenaire quelqu'un que vous aimeriez couvrir un peu de terrain avec? Beaucoup de mes amis qui ne sont pas des coureurs, donc je dois choisir l'un d'eux. Vous êtes tellement ouverte et honnête lorsque vous courez. Vous êtes vraiment honnête avec qui vous êtes. Je suis arrivé à former avec Paula Radcliffe (le détenteur du record du monde du marathon) et nos conversations étaient incroyables. Entendant ses histoires et entendre parler de son voyage alors que nous courions était incroyable. Je souhaite que je pourrais avoir ce genre de deux heures avec un bon ami de retour à la maison. Il est un excellent moyen de se rattraper. Je suis toujours surpris de voir comment je peux être honnête pendant la course. Je partage des choses que je ne l'avais jamais part si nous étions juste assis bas en train de dîner.. louis vuitton graffiti duffle bag neuf Femmes Chaussures De Course En Ligne louis vuitton trouville dimensions normales Pour Pas Cher Mais Le Real Hommes
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