Vous Pouvez Trouver Les Dernières Style Of sandale pour homme louis vuitton zippy Au Moins Cher 55% De Réduction. portefeuille compagnon louis vuitton suisse Magasin De Liquidation sandale pour homme louis vuitton zippy Avec Une Qualité Supérieure (! Ou des coureurs d'ailleurs) que les coureurs débutants, nous avons souvent tendance à coller à la seule chose que nous savons: Exécution. Et le plus intense de la course, plus ils prennent battre! formation Croix un jour ou deux par semaine peut faire des merveilles! Quelle est la formation croisée, demandez-vous? Cela signifie essentiellement que vous «Cross Over» pour un jour dans une autre zone de l'exercice aérobie, au lieu de seulement la course, afin d'aider à prévenir les blessures. (Ou à récupérer après une blessure!) Ne vous méprenez pas! Courir, comme nous l'avons dit avant, est NUMERO UNO autant que des exercices d'aérobie aller! Rien obtient votre rythme cardiaque en cours comme une bonne course! Mais la course ne vous donnent une bonne défonce! donc beaucoup, beaucoup de coureurs prennent un ou deux jours par semaine et le train croix. Pour la formation croisée, vous voulez faire une autre activité qui élève votre fréquence cardiaque, mais ne vous marteler pas tout à fait autant que courir. Cela donne à vos muscles et les articulations d'un repos, tout en gardant votre cœur va! formation Croix a de grands avantages: 1) Donne articulations, les os et les muscles d'un grand besoin de repos, ce qui les rend plus fraîche pour votre prochaine course. 2) augmente encore votre rythme cardiaque, de sorte que vous obtenez toujours une bonne séance d'entraînement aérobie, même les jours où vous ne courez pas. 3) brise la routine. (Je veux dire, nous aimons courir, mais parfois il est juste agréable de faire quelque chose d'autre!) Alors, quels types de formation croisée sont là? Il ya un vélo. Mais le vélo peut être coûteux! Il ya des tapis roulants et des machines elliptiques à la salle de gym. Mais la salle de gym peut être coûteux, trop, et l'une des raisons pour lesquelles nous sommes des coureurs est parce que nous aimons le prix! Mon activité de formation croix recommandée est de l'eau courante. Il prend un investissement de temps dans un chaussures aqua jogger ou des gants (environ $ 15 20) ou un aquajogging gilet ou une ceinture (d'un coût de $ 45 55), mais après cela, vous êtes bon pour vous! obtenez juste dans l'eau profonde à votre piscine la plus proche, et courir dans l'eau. (Il prend un peu de temps pour s'y habituer, mais il est vraiment très simple. En peu de temps, vous serez l'eau courante avec le meilleur de 'em! Le bénéfice de la santé de l'eau courante est grand! Quand vous faites votre eau courante, votre rythme cardiaque devient encore là (si vous obtenez l'avantage aérobie), mais vos muscles obtenir un repos de la martèlement pour une journée. Il est donc une activité de formation croisée parfaite. Et juste en faisant couler l'eau, vous aider vous-même d'éviter les blessures! Et si vous êtes déjà blessé (Espérons que non! Mais parfois cela arrive!), l'eau courante est parfait pour garder votre forme aérobie pendant que vos blessure guérit.. Uk Site Vend Haut Et Styles De La Mode sandale pour homme louis vuitton zippy Openning Est Pour Vous Dans Notre Boutique En Ligne
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Et Pas Cher Premium Quality sandale pour homme louis vuitton zippy Ici Serait Votre Meilleur Choix. louis vuitton monogram canvas pochette bosphore Livraison Gratuite Authentic sandale pour homme louis vuitton zippy Vente Pas Cher Onitsuka ne possède pas de chaussures d'expérience faisant quand il a décidé de lancer sa propre entreprise, mais ce manque d'expérience n'a pas freiné son ambition. Onitsuka Co., Ltd a été la première société japonaise à concevoir des chaussures de basket-ball. La légende veut que les semelles de ces chaussures de basket-ball ont été inspirés par les ventouses d'une pieuvre qui Onitsuka Co., Ltd a été manger dans une salade. En 1951, Onitsuka Co., Ltd a continué à développer premières chaussures de volley-ball du pays. Bientôt l'usine de chaussures a été connaît un succès international et même de devenir un choix populaire chez les athlètes aux Jeux olympiques. Une des histoires les plus légendaires autour de la marque Asics est sa relation avec marathonien Abebe Bikila. Bikila, qui était de l'Ethiopie, avait l'habitude de courir des marathons pieds nus. Les Jeux Olympiques de 1960 à Rome ne faisaient pas exception. Bikila a remporté la course en un temps record du monde, devenant ainsi le premier Africain noir à recevoir une médaille d'or olympique. Quatre ans plus tard, avant les Jeux Olympiques de Tokyo 1964, Onitsuka décidé d'avoir un mot avec Bikila. Il a convaincu le marathonien de porter une paire de chaussures Onitsuka léger avec des trous de ventilation pour garder la plante des pieds au frais. Bikila a décidé de prendre Onitsuka sur son offre. Il a remporté le marathon en un temps record du monde et est devenu le premier athlète à remporter l'or olympique dans le marathon deux Jeux olympiques d'affilée. La relation entre Onitsuka et Bikila est resté, et quand Bikila est décédé Onitsuka a fait don de un million de dollars à l'UNICEF dans la mémoire de Bikila. Il a fallu attendre 1977 pour que Onitsuka Co., Ltd est devenu Asics. Le nouveau nom de la société est un acronyme qui signifie, 'anima sana in corpore sano.' Cette phrase latine se traduit par «un esprit sain dans un corps sain.' Asics a continué d'être un favori parmi les athlètes olympiques à travers le 20e siècle et le 21e siècle. Leur ligne de chaussures de course est considéré comme l'un des meilleurs dans le monde.. couverture facebook louis vuitton 2014 Nous Offrons Toutes Sortes De Classique sandale pour homme louis vuitton zippy Nous Outlet Store